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2011年12月02日

痛恨の計測忘れ…w

朝喰

※今朝はヨーグルトをつけた…w

昼喰

※オカズがハミ出た…w

途喰
シュガーバタートースト
みかん2個

晩喰

※デミソースの底に手製バーグが沈底w

夜喰

※ヘルシ〜なのかぃなぁ…w




  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:44 │Comments(0) │record-diet

2011年12月02日

3週間振りのハードボイルドw

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
HB45

泳ぐと肩の調子がヨイみたい…

雨降りだったけど、明日明後日は
急に冷え込むのカナ〜
外ランは気を付けねば…w

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:39 │Comments(0) │exercise
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