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2011年12月05日

未計測

朝喰

※シッカリ朝喰‼

昼喰

※最後ゴマ油たらして仕上げたチヂミw

途喰
チョコポッキー



※香ばしい昼喰後のデザートでした〜w

晩喰

※鐡板焼きパーチィ…w

※〆…当然ガツガツがっつり…っすよ〜w


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:39 │Comments(0) │record-diet

2011年12月05日

休脚日〜

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:36 │Comments(0) │exercise
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