ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2011年12月16日

未計測 休肝日2

朝喰

※肝休めのせいか、寝起きスッキリw

昼喰

※鶏軟骨のピリ辛揚げ…珍しw

途喰
ママレードトースト

晩喰

※冷キャベツを山葵オリーブ油でw
豆腐バーク＆カレーはルーのみ〜

夜喰

※イチゴみにロールw


※チョコみにケーキw





  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:24 │Comments(0) │record-diet

2011年12月16日

休脚日〜 寒さに折れた…w

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
パイプ腹筋500回
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:10 │Comments(0) │exercise
このページの上へ▲