ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2011年12月07日

未計測

朝喰

※急ぐと卵が上手く出来ず…w

昼喰

※いつになくパワーランチっぽく…w

途喰
みかん2個
シュガーバタートースト
Bベリージャムトースト

晩喰

※ガツ〜リっとカーボン補給…w


  

Posted by タカシナ at 20:38Comments(0)record-diet

2011年12月07日

休脚日〜

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩


  

Posted by タカシナ at 20:35Comments(0)exercise