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2011年12月19日

未計測 肝休め5

朝喰

※超熟睡の朝…しゃんと朝喰w

昼喰

※遅い昼喰…オヤツと兼用で〜ミスドw

晩喰

※本格チキンカツ&厚揚げ大根の甘煮…w  

Posted by タカシナ at 20:10Comments(0)record-diet

2011年12月19日

休脚日〜

朝汗
パイプ腹筋500回
90分歩

夜汗
パイプ腹筋500回

ブチブチと野暮用をコナしてて…
…気が付いたら夜になりヘトヘトw
  

Posted by タカシナ at 20:09Comments(0)exercise