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2011年11月30日

未計測

朝喰

※砂糖よりは蜂蜜かな〜w

昼喰

※隠れメインの手製シチューから出来たプチグラタンw

晩喰

※まずは…ネ‼ 月末に乾杯〜 たはっw

※ライス抜きカレー&チキン竜田

  

Posted by タカシナ at 20:27Comments(0)record-diet

2011年11月30日

休脚日〜 休館日なのだ…w

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩
  

Posted by タカシナ at 20:20Comments(0)exercise