ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2011年11月03日

70.7kg

起喰

※何故か早起きし過ぎてまった…w

朝喰

※フレンチトースト＆ホットケーキ…w

昼喰

※3時頃ありつけた…速攻でカキこむw

途喰
穂風のカレーパン

晩喰

※焼肉のせパワーピラフ…がんばっぞw


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:12 │Comments(0) │record-diet

2011年11月03日

ラン11km:kc_W師の後ろについてけた…w

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
外ラン(ジム⇄新空港通_北吉田交差点[1°01′01″])
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:08 │Comments(0) │exercise
このページの上へ▲