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2011年11月12日

未計測

朝喰


※今日も一日ガンバ〜るw

昼喰

※卵焼のせゴハンで…w

途喰
ジャムトースト
シナモンシュガーロールパン

晩喰
画像…撮り忘れw
昨晩の残りカレー
マカロニサラダ

※シッカリ喰べてシッカリ寝よ〜w  

Posted by タカシナ at 21:08Comments(0)record-diet

2011年11月12日

スイムだけ〜

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
1200m泳(500mスイム 50m×14プルブイ)  

Posted by タカシナ at 20:49Comments(0)exercise