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2011年11月13日

未計測

朝喰

※昨晩のカレーで腹モタレ気味…w

昼喰

※南瓜の甘煮が良い〜w

途喰
シュガーバタートースト

晩喰

※明日は25kmだゃ〜w やっぞーww  

Posted by タカシナ at 20:18Comments(0)record-diet

2011年11月13日

休脚日〜

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩  

Posted by タカシナ at 19:22Comments(0)exercise