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2011年11月10日

71.2kg

朝喰

※今朝は塩胡椒にしてみた…w

昼喰

※残りの冷凍喰品の処理処理〜w

途喰
ジャムトースト

晩喰

※お手製ハンバーグデミソースのせチーズw

夜喰

※あ〜よかよかwx  

Posted by タカシナ at 22:42Comments(0)record-diet

2011年11月10日

久々エアロビクス!

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
30分跨
F1エアロ
スキルアップ筋トレのし

いゃ〜イイっすねぇ〜
この感覚…また続けてみよ〜w
サウナ  

Posted by タカシナ at 22:31Comments(0)exercise