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2011年11月04日

未計測

朝喰

※はちみつトーストで…w

昼喰

※期限切れ間近の冷喰を処理処理…w

途喰
ママレードトースト

晩喰

※こう見えてもデミソースバーグなんよ…w

  

Posted by タカシナ at 21:40Comments(0)record-diet

2011年11月04日

今宵はスイムだけ…w

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
HB45(1200m色々だけど
主にプルブイでクロールかき)
  

Posted by タカシナ at 21:38Comments(0)exercise