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2010年12月29日

粒餡トースト



最近、登場気味のトーストw
病み付きになりそwww  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │eat&drink

2010年12月29日

塩ちゃんこ鍋



チト濃い味系に…w
練りモノには結構、味がついてたな〜  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │eat&drink

2010年12月29日

ジム納めｗ

朝汗：30分歩

夜汗：サウナ12分
　　　　クルクルMAX
　　　　20分踏
　　　　筋トレ僅
　　　　パイプ腹筋500回

今年も無事にジム通いできました。。
また来年も変わりなく汗りたいデスｗｗ  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:53 │exercise

2010年12月29日

69.6kg

朝喰：HB喰パン厚切トースト半枚×2
　　　　ママレード小1
　　　　ホイップチョコ小1
　　　　キャベ玉焼1個分
　　　　ポン酢大1

昼喰：キャベツ・ポン酢大1
　　　　キムチチャーハン200g
　　　　揚げ焼売6ヶ
　　　　薩摩芋＆ピーマン炒め物

途喰：KALDIコーヒー×2
　　　　粒餡デニッシュ1個600kcal

晩喰：鶏肉＆白菜の塩チャンコ鍋
　　　　缶チューハイ500ml

夜喰：コアラのマーチ8ヶ
　　　　HB喰パン厚切トースト1枚
　　　　粒餡バター  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:52 │record-diet
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