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2010年12月21日

風邪にて無運動～残念っｗ

朝汗：30分歩

寝ます。。

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:50 │exercise

2010年12月21日

未計測

朝喰：納豆ごはん300g
　　　　キャベ玉焼1個分
　　　　ウィンナー1本
　　　　ポン酢大1

昼喰：キャベツ・ポン酢大1
　　　　オコゲ玄米ごはん200g
　　　　塩ダレ漬け鶏モモ肉黒胡椒焼3切れ
　　　　れんこん天2切れ

夕喰：喰パン1枚
　　　　粒餡バター小3

途喰：アメ6個
　　　　KALDIコーヒー
　　　　カスタードマシュマロ6ヶ

晩喰：ホットキャベツ
　　　　ポン酢大1
　　　　肉じゃが
　　　　ごはん200g
　　　　エビチリ5尾
　　　　卵スープ
　　　
夜呑：芋焼酎湯割り
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:12 │record-diet

2010年12月21日

朝喰で…w


昨日の残りのレッドカレーを薄めて
スープにしてみた

風邪気味なので味覚はイマイチww

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 11:53 │eat&drink
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