2010年12月24日
ラン12km：イブは病み上がり（爆）
朝汗：30分歩
夜汗：60分走
プロポーションエクササイズ
我一族のクリスマスは25日らしぃ今年は。
なので1週間ぶりにジョグったよ・・
足は動く。年末はチョビチョビ走るかな。。
…で正月に20kmっと。。
夜汗：60分走
プロポーションエクササイズ
我一族のクリスマスは25日らしぃ今年は。
なので1週間ぶりにジョグったよ・・
足は動く。年末はチョビチョビ走るかな。。
…で正月に20kmっと。。
2010年12月24日
69kg
朝喰：ケチャップライス300g
ホワイト熟成シチュー
チーズ入りキャベ玉焼1個分
ポン酢大1
昼喰：キャベツ
ポン酢大1
ソフトおかか
オコゲ玄米ごはん200g
中華はるさめ
ミニナゲット4ヶ
卵焼3切れ
途喰：シュガーバターパン1個
KALDIコーヒー
晩喰：ホットキャベツ
ポン酢大1
缶チューハイ500ml
今宵はスタジオでジム会員の
アマちゃん撮影者がスタジオのグリッドを
一眼レフカメラっぽいのでウロウロ撮影してた。
恐らく中望遠レンズ装着の可能性が高く
そこそこアップな撮影も可能だろう。
その人はスタジオ撮影許可を頂いてると
言っていたけど正直イヤであった。
スタジオの後その人に直接注意してみた。
どうなるかわからんけどｗ
画像削除どうこうより行為自体がイヤ。
あ～思い出すだけで大儀ぃ…
ホワイト熟成シチュー
チーズ入りキャベ玉焼1個分
ポン酢大1
昼喰：キャベツ
ポン酢大1
ソフトおかか
オコゲ玄米ごはん200g
中華はるさめ
ミニナゲット4ヶ
卵焼3切れ
途喰：シュガーバターパン1個
KALDIコーヒー
晩喰：ホットキャベツ
ポン酢大1
缶チューハイ500ml
今宵はスタジオでジム会員の
アマちゃん撮影者がスタジオのグリッドを
一眼レフカメラっぽいのでウロウロ撮影してた。
恐らく中望遠レンズ装着の可能性が高く
そこそこアップな撮影も可能だろう。
その人はスタジオ撮影許可を頂いてると
言っていたけど正直イヤであった。
スタジオの後その人に直接注意してみた。
どうなるかわからんけどｗ
画像削除どうこうより行為自体がイヤ。
あ～思い出すだけで大儀ぃ…
Posted by ﾀｶｼﾅ at
23:29
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