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2010年12月20日

豚バラ焼豚〜


お酒のオツマミです〜
左に見えるはチリマヨw

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:48 │eat&drink

2010年12月20日

風邪の気配か…？

朝汗：30分歩

夜汗：パイプ腹筋500回
　　　　FB
　　　　40分踏
　　　　筋トレ僅

むぅ～嫌な予感ｗ
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:28 │exercise

2010年12月20日

70.6kg

朝喰：喰パン1枚
　　　　ママレード小2
　　　　キャベ玉焼1個分
　　　　ウィンナー1.5本
　　　　ポン酢大1

昼喰：オコゲ玄米ごはん200g
　　　　タイの鶏肉レッドカレー

途喰：KALDIコーヒー×4
　　　　サンプル試喰

晩喰：ホットキャベツ
　　　　ポン酢大1
　　　　そぼろごはん300g
　　　　れんこん天4切れ

夜呑：芋焼酎湯割
　　　　芋焼酎水割
　　　　豚バラ焼豚
　　　　チリタバマヨ大1


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:26 │record-diet

2010年12月20日

運動前に…w


ガガ〜っと晩喰。。
運動開始1時間前だから
大丈夫カナん？w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:34 │eat&drink

2010年12月20日

アップルパイ＆ママレードトースト


小腹に…オヤツw

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 16:57 │eat&drink

2010年12月20日

タイのレッドカレー


今日の昼喰〜
前回のグリーンカリーの方が
辛かったかな〜w

今回はココナッツミルクが
効いいててマロやかだった
タイのお子様カレーって感じっすか w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 14:02 │eat&drink

2010年12月20日

鶏肉の味噌ラーメン鍋


昨晩のガッツリ系ラーメン鍋！
コッテリうまうまスタミナ
バッチリ〜w

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最後の〆は追加した大盛麺に豚バラ焼豚のっけてみたww
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:56 │eat&drink
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