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2010年08月28日

鶏肉味噌焼


驚いた!深い味つけ〜
豆板醤、欲しいねぇ〜
  

Posted by タカシナ at 21:25eat&drink

2010年08月28日

休足日~

朝:パイプ腹筋500回  

Posted by タカシナ at 21:22exercise

2010年08月28日

未計測

朝喰:鶏ささみ塩焼2切れ
    胡瓜&キャベツ少々
    トースト1枚
    Bベリー小2
昼喰:キャベツ・ドレ大1
    鮭ふりかけご飯300g
    鶏ささみ塩焼2切れ
    卵焼4切れ・大豆甘煮
    プチ照りバーグ2ヶ
途喰:アメ2個
晩喰:キャベツ・キムチ
    トマト&胡瓜・厚揚げ半枚
    鶏もも&ムネ肉味噌焼
    缶チューハイ350ml×3

  

Posted by タカシナ at 21:21record-diet