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2010年08月15日

久々に日曜エアロ

朝:ハイパーロー・筋トレ僅
  サウナ12分×3
夕:パイプ腹筋500回
  サウナ12分
  

Posted by タカシナ at 20:20exercise

2010年08月15日

68.8kg

朝喰:太巻き寿司4ヶ
    バターロールパン1個
    Bベリー小1
    ウィンナー2本
    ポテトサラダ少々
昼喰:冷やしウドン500g
    豚肉&ニラの味噌炒め
おやつ:ガリガリアイス2本
晩喰:冷やしサラダパスタ500g
    焼鳥モモ串6本・焼餃子4個
    発泡酒500ml×2
  

Posted by タカシナ at 20:19record-diet

2010年08月15日

冷しサラダパスタ


今宵もキンキン!
生醤油も効いてバッチリ。
  

Posted by タカシナ at 20:10eat&drink