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2010年08月10日

焼鳥もも串＆キャベツ


トイカメラにて。
コッテリ感出てるねぇ～
豆板醤、辛しっ！ww  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:05 │eat&drink

2010年08月10日

即席ちらし寿司


上手く出きたw
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:04 │eat&drink

2010年08月10日

野暮用につきエアロだけ…

朝：パイプ腹筋500回
夜：サウナ12分・ハイインパクト
　　筋トレ僅  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:01 │exercise

2010年08月10日

68kg

朝喰：HB喰パントースト2枚
　　　　いちごジャム小1
　　　　Bベリジャム小1
　　　　キャベ玉焼1個分
　　　　ウィンナー1本・醤油数滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1
　　　　ご飯300g・焼売3ヶ
　　　　ミニオムレツ1ヶ・レタス
　　　　がんもバーグ1枚
　　　　チーズ入り照焼つくね3ヶ
途喰：アメ6個
晩喰：ホットキャベツ・ちらし寿司200g
　　　　焼鳥もも串5本・豆板醤小1
　　　　缶チューハイ500ml

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:00 │record-diet
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