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2010年08月04日

茄子味噌炒め&ゴーヤタレ炒め


ついつい、、
あるだけ喰べてしまった!
そんぐらい美味し〜

  

Posted by タカシナ at 20:34eat&drink

2010年08月04日

休足日~

朝:パイプ腹筋500回
夜:サウナ12分×2
    

Posted by タカシナ at 20:31exercise

2010年08月04日

68.4kg

朝喰:トースト1枚・ママーレード小2
    キャベ玉焼1個分・ウィンナ1本
    ポン酢大1
昼喰:キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
    鶏皮タレ焼・ササミ塩焼き
途喰:アメ2個・バターピーナツ50粒
晩喰:茄子&玉葱の味噌炒め
    ゴーヤ&豚肉のタレ炒め
    キャベツ・冷奴1丁
夜喰:発泡酒500ml

  

Posted by タカシナ at 20:30record-diet