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2010年08月16日

68.7kg

朝喰：トースト2枚・Bベリー小2
　　　　イチゴジャム小2・醤油数滴
　　　　キャベ玉焼1個分・ウィンナ2本
途喰：ビスケット10枚
昼喰：ざるソバ400g・ミニ海老天5尾
　　　　揚げ茄子1本・玉葱天1枚
途喰：発泡酒350ml×1
晩喰：焼飯500g・焼肉180g
　　　　野菜サラダ・ドレ大1
　　　　缶チューハイ500ml×2
夜喰：ガリガリアイス1本
　　　　加糖アイスコーヒー300ml

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:27 │record-diet

2010年08月16日

スタミナチャーハンw


ガッツリ頂きやした！
トイカメラの撮影調子で
黄みがかってるけど
カレーピラフじゃないよ？
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:06 │eat&drink

2010年08月16日

茄子の天ぷら


うまそうに撮れた！w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:23 │eat&drink

2010年08月16日

ざる蕎麦＆天ぷら


今日の昼喰〜
最近、トイカメラを使ってる。

予期せぬ撮れ口に、
思わず一笑
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:20 │eat&drink

2010年08月16日

ラン08km：ルームランナーで。。

朝：パイプ腹筋500回
昼：40分走・20分踏
　　筋トレ僅・サウナ12分×2


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:05 │exercise
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