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2013年01月15日

S--km B--km R--km W1.96km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[ 25′45″])

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:25 │Comments(0) │exercise

2013年01月15日

70.8kg …風邪は癒えぬw

朝喰

風邪ひきが抜けなぃ…w

昼喰

突然の咳き込みに悩む…w

途喰
バナナ
みかん

晩喰

冷酒＆サバのケチャップ煮…w

夜呑

ヌル燗…かいなぁw でも良か良か〜w

夜喰

タナボタな菓子…w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:24 │Comments(0) │record-diet
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