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2013年01月08日

S--km B--km R--km W1.9km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[26′18″ ])
  

Posted by タカシナ at 20:03Comments(0)exercise

2013年01月08日

71.5kg

朝喰

オリーブオイル少なめで…w

昼喰

七草パン…だとw

途喰
カキ2個

晩喰


夜呑
ポン酒1合  

Posted by タカシナ at 20:03Comments(0)record-diet