ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2010年09月22日

大阪土産チョコ職人のオモテナシ


それなりだがウマイ。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:14 │eat&drink

2010年09月22日

踏み踏みマシンで大汗

朝：パイプ腹筋500回
夜：40分踏・サウナ12分

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:25 │exercise

2010年09月22日

68.3kg

朝喰：カフェオレ350ml
　　　　トースト1枚・ジャム小1
　　　　キャベ玉焼1個分
　　　　ウィンナー1本・醤油数滴
　　　　チョコドーナツ1個
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ごはん300g
　　　　ひじきソボロ・卵焼1切れ
　　　　ウィンナー1本・レタス
　　　　厚揚＆切干大根・プチ唐揚3ヶ
　　　　プチクリームコロッケ2ヶ
　　　　照焼ビーフバーグ2ヶ
途喰：アメ4個
晩喰：ホットキャベツ・ドレ大1
　　　　冷奴1丁・金平牛蒡＆蓮根
　　　　秋刀魚フライ＆味醂焼
　　　　缶チューハイ500ml
夜喰：神戸チョコ職人のオモテナシ4枚
　　　　アイスカフェオレ350ml  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:24 │record-diet
このページの上へ▲