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2010年09月07日

休足日～

朝：パイプ腹筋500回

ついついサッカー観てたｗ
ｖｓヴァテマラ２－１勝利
パラグアイ１－０に続き連勝～
楽しみだザックんジャパンｗ  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:47 │exercise

2010年09月07日

未計測

起喰：加糖アイスコーヒー500ml
　　　　バタークランチチョコアイスバー2本
朝喰：HB喰パントースト厚切2枚
　　　　蜂蜜小4
昼喰：キャベツ・特選和風醤油ダレ大2
　　　　鶏モモ塩焼・キャベ玉焼1個分
　　　　ウィンナー1本
晩喰：キャベツ・切干大根・キムチ
　　　　もろきゅう・ひしお・洋からし大1
　　　　揚げ焼売6ヶ・ささみ塩焼2切れ
　　　　缶チューハイ350ml×2
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:45 │record-diet
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