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2010年09月20日

茄子のヒシオ炒め


隠し味に味醂。
うん、イイ〜
甘みホド良し。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:18 │eat&drink

2010年09月20日

運動オフ

夕：サウナ12分×2

大阪帰り、速攻でジムへ～
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:10 │exercise

2010年09月20日

未計測

朝喰:ご飯300g 味噌汁 漬物
ひじき 茄子煮付 卵焼一切
鮭塩焼一切
昼喰:天ざる蕎麦
途喰:クールミントガム
　　　　スーパーカップアイス
晩喰：発泡酒500ml
　　　　缶チューハイ500ml
　　　　ホットキャベツ・ドレ大1
　　　　レタス・鶏ムネ肉竜田揚げ1枚
　　　　一口カツ3個・茄子ヒシオ炒め
　　　　冷奴半丁・餃子スープ　　　　  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:10 │record-diet
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