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2010年05月31日

未計測

朝喰：HB喰パン厚切トースト2枚・バター小2
　　　　ジャム小1・シナモンシュガー小1
　　　　魚肉ソーセージ半本・だし醤油小1
　　　　キャベ玉焼1個分・熟メロン2切れ
昼喰：キャベツ一寸・プチトマト2ヶ・ポン酢小1
　　　　揚餃子2ヶ・かに焼飯300g
おやつ：北海道チーズ蒸しケーキ
晩喰：キャベツ・冷やしうどん大盛
　　　　豚ロース肉＆野菜の蒸焼
　　　　缶チューハイ500ml
夜喰：31アイススモールダブル&ワッフルコーン

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:17 │record-diet

2010年05月31日

豚肉＆野菜のホイル焼



今宵の晩喰メイン。
オーブンレンジ、ちょっと・・・

入れ過ぎた。。。

しかしダシソースはGOOD!!
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:39 │eat&drink

2010年05月31日

北海道チーズ蒸しケーキ



今日のオヤツ。
チェダーチーズの柔らかい
香りが口の中で広がり
チーズケーキ好きな我輩の
空胃感を満たしてくれる。
一時的に・・・
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 16:29 │eat&drink

2010年05月31日

完熟メロン



今朝のデザート。
イイ加減に喰べとかないと
いけないらしい。
冷たくて美味しかった！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:41 │eat&drink

2010年05月31日

初：水ヶ峠

ロードバイク跨り始めて初の山道！

感想：トンネル狭い怖～いw 下り速い怖～いw
ユックリ走って気をつけたいと思う。。

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:34 │cycling

2010年05月31日

久々にチャリった！

朝：パイプ腹筋500回
昼：ロード（平和通→県187・県188→石手寺→R317→
　　　　　　　奥道後→石手川ダム→日浦町→水ヶ峠→
　　　　　　　同じ道→石手寺→県40→東部環状線→
　　　　　　　湯渡橋→R317→東高前→一番町→堀の内）
　　　　　　　［約40km［約3時間］  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 05:37 │exercise
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