#脱メタボ奮闘記 2025:2010年05月02日

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2010年05月02日

筍ミートソースパスタ

マラソン前夜の
燃料充填メニュー。

ガーリックオイルを
かけてスタミナアップ！
鶏ムネ肉唐揚げで
パワー満点！

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:41 │eat&drink

2010年05月02日

朝霧湖ハーフマラソン大会　前日！

朝：パイプ腹筋500回
夜：パイプ腹筋500回

いよいよ明日！
今宵は風呂と腹筋＆ストレッチだけで。
明日は早朝4時起床だ！

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:48 │exercise

2010年05月02日

未計測

朝喰：HB喰パントースト薄切3枚
　　　　ベリーバター小2・チーズ玉葱
　　　　タバマヨ小4・キャべ玉焼1個分
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ウィンナー1本
　　　　豚肉しお焼・たけのこ焼飯300g
晩喰：ホットキャベツ・ドレ大1
　　　　鶏ムネ肉唐揚6個・ケチャ大1
　　　　筍ミートソースパスタ600g
　　　　缶チューハイ500ml

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:46 │record-diet

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ﾀｶｼﾅ

顧みず前進なり

2014年8月19日(日)
第29回トライアスロン中島大会
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2014年2月09日(日)
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2012年8月19日(日)
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2012年2月5日（日）
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2011年2月6日（日）
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2010年5月3日（月）
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