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2010年05月26日

ラン10km：涼しかった夜ジョグ

朝：パイプ腹筋500回
夜：外ラン（城山1周+上一万⇔道後温泉+ジム周辺［51分10秒］）
　　筋トレ僅・パイプ腹筋500回
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:02 │exercise

2010年05月26日

68.2kg

朝喰：トースト１枚・バター小１
　　　　アプリコットジャム小１
　　　　キャベ玉焼１個分・メロン１切れ
　　　　だし醤油小１
昼喰：キャベツ・ドレ大１
　　　　ピーマン＆トマトのナポリタン５００g
　　　　ウィンナー１本・茄子味噌炒め
途喰：アメ６個
晩喰：ホットキャベツ・ポン酢大１
　　　　鶏手羽元唐揚３個・胡瓜酢物
　　　　金平牛蒡
夜喰：缶チューハイ５００ml

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:00 │record-diet

2010年05月26日

メロン、朝からですか？



出てきてビックリ！
や〜良かった！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 10:52 │eat&drink

2010年05月26日

リンゴ入パイ風チーズケーキ



久々の自家製チーズケーキ。

画像でわ解りにくいが
シナモンを効かせる。

トッピングのジャムソースは
イロイロ試して楽しみたい。

当然、メチャ旨っ！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 08:57 │eat&drink

2010年05月26日

甘トロ豚



地元、新特産？・・・を初喰。

電気ロースタで塩胡椒焼。

噂に違わず豚脂が甘い！

柔らかい！旨い！

是非、賞味あれ！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 08:08 │eat&drink
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