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2010年05月19日

鶏ミンチ炒めかけ豆腐ステーキ



今宵の晩喰メイン。
タバスコかけてピリっと。
ご飯に合う一品。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:06 │eat&drink

2010年05月19日

未運動

朝：パイプ腹筋５００回
夜：パイプ腹筋500回

ぁや～ジムさぼりん♪

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:01 │exercise

2010年05月19日

未計測

朝喰：トースト2枚・ピーナツクリーム小2
　　　　バター小2・マヨ生玉葱・ケチャソー小2
　　　　キャべ玉焼1個分・ウィンナー2本
　　　　タバだし醤油小1
昼喰：キャベツ・ドレ大1・おにぎり3個
　　　　だし卵焼1個分・鶏ムネ肉フリッター5切れ
途喰：ピーナツクリームトースト1枚・アメ2個
晩喰：ホットキャベツ・タバだし醤油大1
　　　　鶏ミンチ炒めかけ豆腐ステーキ1丁
　　　　缶チューハイ500ml・ご飯300g
夜喰：ガリガリアイス1本・アメ2個

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:00 │record-diet

2010年05月19日

生玉葱かけマヨトースト



今朝の朝喰。
最近は微塵切の生玉葱。
ちょっとはパンチが出る。
さらにタバスコを・・・。
ケチャップ＆ソースで
味わいを深く。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 06:41 │eat&drink
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