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2013年02月06日

S--km B--km R--km W1.99km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[27′25″ ])

完全休養2日目…
走りたいけど抑えたw
  

Posted by タカシナ at 19:16Comments(0)exercise

2013年02月06日

71kg 18% 断酒2日目w

朝喰

ドライ大豆入りトマトスープ丼…w

昼喰

引き続き大豆入りトマトスープ…w

晩喰

ささみフライ…麻婆豆腐…トマトスープ  

Posted by タカシナ at 19:14Comments(0)record-diet