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2013年02月23日

S--km B--kmR--km W1.9km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[26′28″ ])

脚休め(o^^o)  

Posted by タカシナ at 20:43Comments(0)exercise

2013年02月23日

71.9kg 19.2%

朝喰


昼喰


晩喰

オムレツと塩鯖…っちゅう
ミスマッチ(T_T)
ポン酒を熱燗で〜(*^^*)

冷酒…餃子スープ…w  

Posted by タカシナ at 20:41Comments(0)record-diet