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2012年09月27日

S1.35km B15.94km R--km W2.01km

朝汗
バイク
(南町〜白水台〜伊台〜鴨川[45′03″])
ウォーク
(堀の内公園内[26′59″])

夜汗
ジョグ

スイム
(HB45イロイロ)
スキルアップ筋コンのし  

Posted by タカシナ at 22:28Comments(0)exercise

2012年09月27日

69.8kg …ナントカ踏ん張ってKEEP!

今朝は白水台〜伊台〜鴨川方面へ…
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Posted by タカシナ at 22:25Comments(0)record-diet