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2012年09月02日

S03km B--km R--km ある意味…休脚日なりw

夜汗
スイム 65分
(500m×1無装具 500m×2プルブイ
200m×5プルブイ 500m×1ウェト)

パイプ腹筋500回
ポール戯  

Posted by タカシナ at 21:56Comments(0)exercise

2012年09月02日

未計測 断酒1日目…w

朝喰

凭れて控えめに…w  続きを読む

Posted by タカシナ at 21:27Comments(0)record-diet