ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2012年05月29日

S2.15km B30.62km R--km

朝汗
ロード(和気高浜方面＋平田町往復[1°04′05″])
パイプ腹筋500回
ポール戯

夜汗
HB60
サウナ6分
パイプ腹筋500回
ポール戯
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:35 │Comments(0) │exercise

2012年05月29日

未計測


早朝から昼間くらいの暑さになりゃイイのにw  続きを読む


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:30 │Comments(0) │record-diet

2012年05月29日

朝ライド。

昨日、前後輪のチューブ＆リムテープを
交換したので…
今朝は無難に跨れるであろうと不安と
安心、半半のままという気持ちで出発〜

停車したら時折エア圧を指でみながらの
ライドとなり一寸ストレスなライド

前半は主にエアロバーを極力もって
後半は市街地が多いので下ハンで
30kぐらいを60分チョイの跨しりでしたw


※帰還まぎわ近所のジムにて〜w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 08:27 │Comments(0) │triathlon51.5
このページの上へ▲