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2012年05月07日

S--km B10.1km R4.83km

朝汗
ロード(衣山⇄オーシャンゴルフ[22′36″])
ジョグ(城山1周[21′09″])
パイプ腹筋500回
ポール戯

夕汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

  

Posted by タカシナ at 20:36Comments(0)exercise

2012年05月07日

未計測

朝トレの後…喰事がウンマイw

タイグリーンカレー&ポークフリッター

豚肉&タケノコ…冷奴つき〜w

31アイス…抹茶&大納言小豆、渋系w

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Posted by タカシナ at 20:34Comments(0)record-diet

2012年05月07日

朝コンビ。

朝起きて薄曇りだったけど
半袖ジャージで出発〜

今日はバイクとジョグの
コンビトレにチャレンジw  続きを読む

Posted by タカシナ at 08:06Comments(0)