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2012年05月10日

S1.4km B20.12km R--km

朝汗
ロード(和気高浜方面[41′10″])
パイプ腹筋500回
ポール戯
30分歩

夜汗
HB45
パイプ腹筋500回
ポール戯
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:22 │Comments(0) │exercise

2012年05月10日

未計測

ナカナカ計測出来ませぬなぁ〜w  続きを読む


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:21 │Comments(0) │record-diet

2012年05月10日

朝ライド。

今朝も和気高浜方面へ〜
曇ってて寒めだったので
Tシャツを重ね着して…

サイコンの電池の容量不足で
ケイデンスは計測出来てませぬw

何回ライドしても20kで
40分チョイです〜
も〜チョッとね、…って感じw

新しいタイヤ… 少しはグリップ
良くなってるのかな?
でも気分良いで〜す  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 08:28 │Comments(0) │triathlon51.5
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