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2012年05月17日

北海道みやげ。

おぉ…嬉しぃ〜のぇ〜w







  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:31 │Comments(0) │eat&drink

2012年05月17日

S--km B--km R09km

朝汗
外ラン(城山1周＋ジム周辺[44′46″])
パイプ腹筋500回
ポール戯

疲れた…寝まする〜w  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:27 │Comments(0) │exercise

2012年05月17日

未計測

うぅ身体が重ぃ…w

愛息が修学旅行から帰還した…
さすが〜土産は喰ぃモンばっかだゎw  続きを読む


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:23 │Comments(0) │record-diet

2012年05月17日

朝ジョグ。

9kmをナントカ5min/kmで。
ヤッパリ朝は身体が重んもぃw  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 11:23 │Comments(0) │triathlon51.5

2012年05月17日

スイムウェア。



久々にプールの水着を新調w

赤いパンツで〜すw

arena FSA-9619 RDRS。

チョッとキツかったカナ〜w

近々イエローも入荷予定なりw  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 11:20 │Comments(0) │tools
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