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2012年05月24日

S--km B32.88km R04km

朝汗
ロード(和気高浜方面+朝美⇄平田町[1°09′14″])
外ラン(ジム周辺[20′28″])
パイプ腹筋500回
ポール戯

  

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exercise

2012年05月24日

未計測

今宵、懇親会…w  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)record-diet

2012年05月24日

コンビトレ。

今朝はバイクを70分弱と
ジョグを20分してみた。

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Posted by タカシナ at 09:30Comments(0)triathlon51.5