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2012年05月29日

S2.15km B30.62km R--km

朝汗
ロード(和気高浜方面＋平田町往復[1°04′05″])
パイプ腹筋500回
ポール戯

夜汗
HB60
サウナ6分
パイプ腹筋500回
ポール戯




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:35│Comments(0) │exercise
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