ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2012年02月15日

70.3kg 肝やすめ10

起喰

※甘さが染み入るゎ〜w

朝喰

※ジャムも多目に…イケなぃ傾向〜w

昼喰

※なんかオカズがズッシリだゎ〜w

途喰
シナモンシュガートースト

晩喰

※コロッケに溶け溶けチーズが入っとったゎw


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │Comments(0) │record-diet

2012年02月15日

背泳ぎレッスンに…でたw

朝汗
パイプ腹筋500回

夜汗
1500m泳(50m×10スイム
50m×20プルブイ)
13km跨(エアロバイク30分)
はじめて背泳ぎ
ポール戯
パイプ腹筋500回
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:57 │Comments(0) │exercise

2012年02月15日

ストレーチポール




ジムで運動後、試しに寝転がってみたら…
スッカリ嵌ってしまいました〜w

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:55 │Comments(0) │tools
このページの上へ▲