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2011年04月27日

未計測

朝喰



ソボロごはん400g
オリオイ10cc
キャベ目玉焼き
ウィンナー1本
塩胡椒

昼喰



ゆかりごはん250g
揚げ春巻2個
ウィンナー1本
ミニミートボール3ケ
ポテトソテー半個
炒めキャベ

途喰
KALDIコーヒー

晩喰



鶏ムネ肉フリッター
マーボー豆腐
キャベツ
オリオイ&タバスコ
焼酎湯割3杯


  

Posted by タカシナ at 20:41record-diet

2011年04月27日

休脚日~

朝汗
30分歩

夜汗
パイプ腹筋500回
  

Posted by タカシナ at 20:35exercise