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2011年04月25日

70.8kg

朝喰


オリーブオイル10ccとタバスコ数滴で…
おろっ⁈…めちゃウマぃやん。。



ゆかりごはん300g
ウィンナー1本
卵焼
ポテトソテー
オリーブオイル納豆

昼喰



塩タレ鶏もも肉入り-
-タイグリーンカレー
ごはん300g

途喰
KALDIコーヒー2杯

晩喰





トマト&ミートソースパスタ500g
水菜サラダ
エビのオリーブオイル炒め
焼酎湯割3杯

夜喰





ブルボンミニバームロール
シガレットスティックチョコ
  

Posted by タカシナ at 20:18record-diet

2011年04月25日

ラン12km:なんとか部屋ジョグで…w

朝汗
30分歩
60分走
筋トレ僅
  

Posted by タカシナ at 19:02exercise