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2011年04月16日

未計測

朝喰



喰パントースト2枚
オリオイ10cc
お手製ママレード小2
キャベ目玉焼き
ポテトフライ4ケ
塩胡椒

昼喰



ごはん250g
ふりかけ
焼焼売5個
揚げナス

途喰
KALDIコーヒー

晩喰



キャベツ
レタス
ツナ&トマトソースかけ
ナポリタン500g
鶏もも肉塩焼  

Posted by タカシナ at 21:20record-diet

2011年04月16日

休脚日〜

朝汗
30分歩

夜汗
パイプ腹筋500回
  

Posted by タカシナ at 21:10exercise