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2011年04月20日

未計測

朝喰



ごはん200g
マヨ納豆
キャベ目玉焼き
ウィンナー1本
生地のみ豚玉
黒胡椒
マヨソー大1

昼喰



ごはん250g
ひじきそぼろふりかけ
チーズ入り照焼プチバーグ3ケ
ミニラザニア
プチクリームコロッケ2ケ
切り干し大根

途喰
KALDIコーヒー

晩喰



チーズのせハンバーグカレー600g
発泡酒500ml

夜喰
ラ・メール・プーラー・ガシェット8枚



  

Posted by タカシナ at 20:58record-diet

2011年04月20日

休脚日〜

朝汗
30分歩

  

Posted by タカシナ at 20:49exercise