2021年08月23日
S--km B51.9km R4.27km 83.2kg 25.6%
昼汗
ぽーる戯
夜汗
アブドミナル
ローワーバック
レッグプレス
ペクトラル
チェストプレス
ラットプルダウン
ジョグ
トレミル
[ 4.27km 30′01″ ]
バイク
エアロバイク
[ 16.5km 30′05″ ]
スタジオ
FD30@25
バイク
エアロバイク
[ 35.4km 60′05″ ]
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ぽーる戯
夜汗
アブドミナル
ローワーバック
レッグプレス
ペクトラル
チェストプレス
ラットプルダウン
ジョグ
トレミル
[ 4.27km 30′01″ ]
バイク
エアロバイク
[ 16.5km 30′05″ ]
スタジオ
FD30@25
バイク
エアロバイク
[ 35.4km 60′05″ ]
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