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2014年10月14日

S--km B--km R--km 76.8kg 22.8%

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート20回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.72km 35′27″ ]

ランジ20歩
スクワート20回ヒンズー
バックウォーク


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Posted by タカシナ at 21:16Comments(0)exerciserecord-diet