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2014年10月14日

S--km B--km R--km 76.8kg 22.8％

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート20回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.72km 35′27″ ]

ランジ20歩
スクワート20回ヒンズー
バックウォーク



朝喰


昼喰


途喰
スポドリ

晩喰


夜悔

カリカリおかしw


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:16│Comments(0) │exercise│record-diet
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