ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2013年07月31日

S--km B--km R--km W--km

朝汗
バイク

(伊台-五明[1°12′29″])

パイプ腹筋500回
ポール戯

本日、ジムは休館日〜
…ってのは、言い訳に
なるような気がするw
これからw  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:04 │Comments(0) │exercise

2013年07月31日

73.1kg 19.4%

朝喰

  続きを読む


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:02 │Comments(0) │record-diet

2013年07月31日

朝バイク…w

今朝は以前に装着してたホイールで。
スプロケも。最初から50T-25Tでした〜
トレーニングになっとんカナ⁇（≧∇≦）
帰りも来た道を辿っての帰還でした。
時間が無いのでジョグ出来ず(T_T)

バイク
25k  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 07:56 │Comments(0) │triathlon51.5
このページの上へ▲