#脱メタボ奮闘記 2025:2013年04月08日

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2013年04月08日

S--km B57.04km R--km W1.96km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[24′48″ ])

バイク

(和気・高浜方面[20.94km 46′14″])

(六軒屋⇆風和里[36.1km 1°29′39″])

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:14 │Comments(0) │exercise

2013年04月08日

72.4kg 19.7%

朝喰

途喰
アクエリアス
ソフトクリーム

昼喰

付け出し〜

夕呑

スパイシーチキンw

手羽先塩焼き…w

晩喰

ふぉ〜っ‼ 恒例になりつつある…
モンジャ焼〜ビールも沢山⁈ やばしw

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:13 │Comments(0) │record-diet

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ﾀｶｼﾅ

顧みず前進なり

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