ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2013年04月07日

S04km B--km R--km W1.87km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[24′17″])

夜汗
スイム
750m×1無装具
750m×1プル
200m×5プル
1500m×1ウェト
  

Posted by タカシナ at 22:17Comments(0)exercise

2013年04月07日

72.8kg 19.4%

朝喰


昼喰


途喰

姪の小学校入学祝いの返礼…

晩喰


  

Posted by タカシナ at 22:15Comments(0)record-diet